Les effets de la lumière bleue sur la santé visuelle
Le 04 novembre 2023
La lumière bleue représente près d’un tiers des lumière visible par l’oeil. On la retrouve dans les lumières d’écran tel que les ordinateurs et téléphones portables, ou encore dans toutes les lumières LED que vous pouvez retrouver au plafond. Le soleil diffuse lui aussi naturellement la lumière bleue. Certaine longueur d’onde de cette partie du spectre lumineux peuvent avoir un effet préjudiciable sur la rétine.
Une exposition excessive à ces lumières bleues peut avoir un effet nocif sur les yeux mais aussi sur le cerveau.
Une étude de l’Inserm publiée en juin 2014 a démontré que la lumière bleu avait une incidence sur les cellules rétiniennes. De fait, la lumière bleu peut provoquer des lésions de la rétine et du cristallin. En outre, elle favoriserait l’apparition de la DMLA et augmenterait le risque de développer une cataracte sur le long terme.
Quelques conseils de vos opticiens pour réduire votre exposition :
- Portez un filtre anti lumière bleue sur vos lunettes optique
- Prenez le temps de faire des pauses devant vos écrans
- Ajustez la luminosité de vos écrans numériques
- Intégrez un filtre anti lumière bleue sur vos écrans
- Evitez de vous plonger dans une atmosphère sombre en les utilisant
- Disposez vos appareils à une distance de 50cm de vos yeux.
L’Artisan du Regard n’a d’yeux que pour vous.